2008年8月16日

人體的健康轉變~中醫理論 健康指標

轉貼 萬寶 秀斗放牛班 亞利安人
健康進程:
人體的健康轉變,是「M」型的。

.極不健康:
身體的陰陽兩虛,氣血兩失,
都在低水平,但是兩相平衡。
平常沒有什麼特別的不適感,
但是一有小感冒,
就會斷斷續續拖了超過一個月以上不會好。
飲食百無禁忌,隨便怎麼吃喝都不會覺得不適,
對天候變化的冷熱很遲鈍,
甚至在寒冬中穿薄衫、喝冷飲也覺得很自在。
身體的表現與上述的健康指標,差距甚遠。
看似很強,其實非常弱。

.正轉為健康:
身體開始能夠出現上述健康指標。
身體的陰陽水準開始往上提升,
但是因為尚未在高水準達到平衡,
所以會對於外界的不良刺激,有較大的反應。
吃壞一點點的食物,馬上就有不適,
天候有一點點轉變,冷熱的感受很敏銳。
若是在正確的治療之下,外感的康復效果很好。
身體的機能開始被喚醒,反應的差距因此加大,
能夠忠實的反應出身體的弱點在何處,
看起來似乎很弱,稍有刺激就有明顯的反應。

.健康水準足夠:
幾乎能夠穩定達到全部的健康指標。
偶爾受到小風寒,飲食稍微失衡,
也能夠在幾天內自行調整回復正常,
不容易因為外力而影響健康的水準。
整天醒時精神飽滿,氣力充足,
聲音響亮,容易入眠,睡時安穩,
看起來很強,實際上也很強。

健康指標:
如果有與下面不同的證,就是健康可能出問題的警訊。
1.四肢經常都是溫熱。不冰冷,也不高溫燥熱。
臉部的溫度是低於四肢。

2.每日早起早餐前能大便一次,整條結實成形,
顏色為深褐色或咖啡色。

3.小便的顏色是亮黃透明,剛排出時無氣味,
尿液入水後少有起泡或是不起泡。

4.口中經常能保持有唾液微濕的感覺。
舌頭本體為粉紅色,舌面潤澤,無齒痕,最好無苔。

5.醒時精神好,心情穩定。
約十分鐘就能入睡,睡眠過程安穩,約六小時就能睡飽。

6.出汗時是全身均勻微量出汗。

7.全身皮膚沒有特別乾燥、粗糙、乾裂的部位。
如果嘴唇或腳後跟容易乾裂,請多吃豬油做成的料理。

8.指甲光面無痕質堅有軔性,紅潤透明,
十指的根部都有白色半月痕。
半月痕的大小代表該經絡的水精充足程度。




Share/Save/Bookmark

1 意見: